(no subject)

[gingema]

Стоит начать покупать и приносить в дом неправильную еду - тут же начинается обжорство. Причем, неправильная еда даже не обязательно шоколадный торт, это может быть много вполне нормальной еды, которую начинаешь поглощать из опасений, что испортится. А вчера мы спешно обедали между двумя экскурсиями по колледжам, Номке принесли настоящий кускус с вареными овощами, а она к этому была не готова, так что пришлось купить ей другую еду, а ее порцию съесть самой. И свою тоже.
А сегодня я нарубила свой обычный зеленый салат, и поняла, как сильно мне надоел этот Mardi Gras всего за несколько дней. И что, кажется, салат и есть моя самая любимая еда.

Comments

[bluedrag]

"Разбавлять" можно, например, лимонным соком, хумусом или авокадо.

[ninazino.livejournal.com]

Вот авокадо, то есть гвакамоле, люблю.

[gingema]

Гуакамоле это не авокадо, а блюдо из него. Но его тоже можно в салат добавлять, хотя я добавляю просто авокадо.

[bluedrag]

Можно и гвакамоле, но я обычно просто беру спелый (спелое?) авокадо и разминаю вилкой. (Естественно, если стоить цель похудеть, с авокадо надо проявлять бдительность.)

[gingema]

А зачем с авокадо проявлять бдительность? Это же растительный жир.

[bluedrag]

Исключительно с точки зрения калорий. (Оливковое масло тоже растительный жир, но если бы я пытался похудеть, то его не употреблял вообще.)

[gingema]

Я только его и употребляла, когда худела. И авокадо тоже.
Ни разу не видела диету, где бы предлагали ограничивать жидкое растительное масло (авокадо - да, но я это считаю заблуждением, вместе с рыбой).
Американские теории как-то слишком фиксированы на калориях и жире, хотя это непосредственно сейчас и меняется. Мне как-то даже рассказывали кнспиративную теорию о лобби производителей зерновых и кукурузы, и я даже склонна ей верить, при общей неподверженности конспиративным теориям.

[bluedrag]

Тут у нас с тобой, кажется, намечается большая дискуссия. По моему опыту, ограничивать надо калории, иначе ничего не получается. Практический способ это сделать — есть еду с минимальной калорийной плотностью на единицу объёма. Например, шпинат :) Она часто бывает и самой полезной, в качестве дополнительного бонуса.

Грубо говоря, если есть шпинат, потолстеть невозможно. Если авокадо — возможно. Если всё заливать маслом, то сложно не.

[gingema]

Большую дискуссию лучше перенести в реал. И подумать сначала, насколько она нас интересует. Я очень не люблю разговоры о еде вообще, но, наверное, если они абстрактные, как научная дискуссия, то пусть.

[miss-inch.livejournal.com]

Это одна из конспиративных теорий, в которые я тоже верю.

[gingema]

Во! А твою конспиративную теорию о шампунях без сульфатов я по сей день использую!