Банальности из популярной психологии.

[gingema]

Основополагающий принцип, на котором базируется психология здорового человека - "Можно чувствовать и думать, что угодно. Нельзя вести себя как угодно". Мало кто из нас вырос на этом принципе, особенно на первой его половине, но осознать его и передать детям - едва ли не главное, что мы можем для них сделать.
Все проблемы человеческие начинаются с того, что какие-то эмоции или желания объявляются "плохими". Мальчик не должен плакать. Девочка должна быть прилежной и всем нравиться. Выросший мальчик выплескивает подавленные эмоции в виде беспричинных вспышек гнева. Выросшая девочка терпит эти вспышки и боится сказать "нет". Неготовность признать легитимность любых эмоций ведет к неспособности адекватно себя вести.
Мы периодически встречаем людей, убежденных, что наши эмоции неверны ("Тут нечего бояться","Ты не должен обижаться"), а мысли неправильны ("Я просто хочу объяснить людям, что они заблуждаются, беспокоясь о своем будущем"). Всем этим людям мы можем спокойно и с улыбкой ответить, что наши мысли и эмоции - не их уважаемого ума дело. Хотя уважение к инакомыслящему для многих русскоговорящих взрослых - тоже табуированное чувство, эквивалент слабости. Другие эквиваленты слабости - сказать, что чего-то не знаешь, признать, что был неправ и понял это по размышлении (поэтому часто любая попытка размышления блокируется подсознанием на уровне идеи).
Попробуйте вместо "Ты не должен обижаться" говорить "Извини, я не хотел тебя обидеть". Ведь это несложно и очень действенно.

Ладно мы. В нас это все уже встроено, и так легко не избавиться. Дети. Есть шанс вырастить их свободными и ассертивными. По крайней мере, более свободными и ассертивными, чем мы.
"Ты сердишься? Понимаю, я тоже часто сержусь, когда такое происходит. Мне хочется топать ногами и на всех кричать. Но ведь другим неприятно, что я кричу. Когда я чувствую, что сержусь, и вот-вот затопаю ногами, я ем конфету и делаю глубокий вдох, и мне помогает. Давай попробуем, может, и тебе поможет?"
Монолог выглядит немного искусственным, но, будучи несколько раз произнесенным, начинает работать! Вчера, например, мы обсуждали, что не все учителя хорошие и приятные люди. "Они могут злить и раздражать. Но это не повод их не слушаться или не заниматься их предметом. У меня была ужасная учительница литературы. Некоторые мои одноклассники делали ей всякие пакости. Мне тоже хотелось, но я не делала. В конце концов, я не обязана ее любить. Но учиться все равно надо." После чего сидели и учились.

Я бы и в ЖЖ к значкам вроде большого пальца вверх и смайликам добавила какой-нибудь специальный:
"Все твои чувства легитимны. И мои - тоже."

Comments

[nitsa.livejournal.com]

Какая ты все - таки умница !
А может быть и я тоже , потому что все время так думала :)

[pionervojataja.livejournal.com]

Классно очень написала...

Если мы своим детям чуток... а потом они своим чуток... так и дорастем до СуперЧеловеков :-)

А где это вам такое рассказывали?

[ninka.livejournal.com]

Замечательно сформулированно. В мемориз!

[ka-da-vr.livejournal.com]

Более, чем верно. Беда в том, что родители должны дорасти до этого сами, а мотивация зачастую слабовата: запрещать-то проще и привычнее;-) Но если каждый... По капле... Глядишь, и получится. Но стереотипы - стойкая штука, увы. <легитимка>

[landysh.livejournal.com]

Спасибо!
Будем стараться.

[rashelg.livejournal.com]

Замечательно написала. Похоже наличие отвратной учительницы литературы на твоём образовании, интеллекте и стиле письма никак не отразилось. :-)
Я иногда ловлю себя на мысли что просто запретить намного легче чем обьяснять... Ну и погорячиться могу тоже, поругать почем-зря... Правда извиняться тоже не брезгую. Может после прочтения твоего поста буду чаще думать заранее, тогда не будет за что извиняться...
Спасибо
P.S. Хм, надо подумать над "чувствительной иконкой" :-)

[gingema]

Ага, ты подумала, что я сама всегда все делаю "правильно", и на детей никогда не ору? Да, ты так подумала? :)

[http://users.livejournal.com/kuzenka_/]

Есть у меня ощущение, что я знакома с этой учительницей литературы... :-) А по существу - права ты, конечно...

[michk.livejournal.com]

Хорошо написано. Самое страшное - неумение признать, что был неправ. Что угодно, только не это.

[gingema]

Ага, это самое трудное и больное.
Вообще прикольно. Люди боятся говорить вещи, которые раскрывают их человеческое. Где-то в глубине души мы уверены, что окружающие хотят нас видеть суперменами. А на самом деле гораздо интереснее и комфортнее общаться с человеком, охотно признающим, что никто не идеален, включая его самого.

[http://users.livejournal.com/__as__/]

Все гениальное просто. Как радостно слышать эту мысль!